Teknik Belajar Cepat: Jadwal Mengulang 1-3-7-14-30 Hari

Kamu membaca modul sertifikasi tiga kali, menandai dengan stabilo kuning, lalu saat ujian semuanya terasa asing. Rasanya tidak adil. Padahal masalahnya sering bukan kurang rajin, melainkan cara belajar yang hanya memasukkan informasi tanpa pernah melatih mengeluarkannya. Kabar baiknya, ada cara belajar yang lebih hemat waktu dan bisa kamu mulai hari ini.

Kenapa membaca ulang terasa berhasil tetapi cepat lupa

Saat kamu membaca ulang, teks terasa familier. Rasa familier itu mudah disangka sebagai tanda "sudah paham". Padahal mengenali jawaban jauh lebih mudah daripada mengingatnya dari nol. Di ujian, kamu harus mengeluarkan jawaban, bukan sekadar mengenalinya.

Karena itu, belajar yang efektif sebaiknya membuat otak sedikit "bekerja keras". Rasa agak sulit saat mengingat justru menandakan ingatan sedang diperkuat.

Latihan mengingat kembali

Setelah membaca satu bagian, tutup bukunya. Lalu tulis atau ucapkan apa saja yang kamu ingat, tanpa mengintip. Setelah itu baru buka lagi dan periksa apa yang terlewat.

Tiga cara mudah melakukannya:

• Ubah judul bagian menjadi pertanyaan, lalu jawab dari ingatan.
• Buat kartu hafalan: pertanyaan di satu sisi, jawaban di sisi lain.
• Tulis ringkasan satu halaman dari kepala, kemudian bandingkan dengan materi.

Cara ini terasa lebih melelahkan daripada membaca ulang, tetapi hasilnya biasanya lebih bertahan lama.

Ingin lebih dalam? Artikel ini baru membahas sebagian kecil. Di ebook Cara Belajar Cepat dan Teknik Mencatat, kamu akan mempelajari lebih jauh:

• Cara ingatan bekerja secara sederhana dan kenapa membaca ulang terasa berhasil padahal cepat lupa
• Latihan mengingat kembali, jeda berulang dengan contoh jadwal 1-3-7-14-30 hari, dan kartu hafalan dengan sistem kotak
• Mencatat dengan metode Cornell, peta pikiran, dan catatan ringkas berbentuk pertanyaan

Semua langkahnya disusun berurutan dan bisa langsung dipraktikkan. Lihat isi bukunya.

Jadwal mengulang 1-3-7-14-30

Mengulang dengan jeda yang makin panjang membantu ingatan menetap. Salah satu pola yang mudah diingat adalah 1-3-7-14-30 hari setelah pertama kali belajar.

Misalnya kamu mempelajari satu topik pada 1 November.

Setiap pengulangan cukup 5 sampai 10 menit: jawab kartu atau pertanyaan tanpa melihat catatan. Jadwal ini bukan angka ajaib, hanya patokan. Sesuaikan dengan tanggal ujianmu. Kalau ujian tinggal dua minggu, rapatkan jedanya.

Sistem kotak untuk kartu hafalan

Kalau kartu hafalanmu banyak, pakai tiga kotak.

1. Kotak 1: kartu baru atau yang sering salah. Ulangi setiap hari.
2. Kotak 2: kartu yang kadang benar. Ulangi dua sampai tiga hari sekali.
3. Kotak 3: kartu yang sudah kuat. Ulangi seminggu sekali.

Jika kamu menjawab benar, kartu naik satu kotak. Jika salah, kartu kembali ke kotak 1. Dengan sistem ini, waktumu terpakai untuk materi yang memang belum kuat.

Mencatat dengan metode Cornell

Catatan yang rapi tetapi tidak pernah dibaca lagi hanyalah dekorasi. Metode Cornell membuat catatan siap dipakai untuk latihan.

Bagi halaman menjadi tiga bagian:

• Kolom kanan (besar): catatan saat belajar atau rapat.
• Kolom kiri (sempit): pertanyaan atau kata kunci yang kamu tulis setelah selesai.
• Bagian bawah: ringkasan dua atau tiga kalimat dengan bahasamu sendiri.

Saat mengulang, tutup kolom kanan dan jawab pertanyaan di kolom kiri. Catatanmu otomatis menjadi alat latihan.

Jelaskan dengan bahasa sendiri

Coba jelaskan materi kepada orang yang belum paham, misalnya teman atau anggota keluarga. Kalau kamu tersendat, berarti ada bagian yang belum benar-benar kamu pahami. Catat bagian itu, pelajari lagi, lalu jelaskan ulang. Tidak ada pendengar? Rekam suaramu atau tulis seolah-olah kamu mengajar.

Contoh rencana untuk ujian sertifikasi

Bimo, karyawan logistik di Balikpapan, punya waktu 4 minggu untuk ujian sertifikasi. Ia hanya bisa belajar 45 menit per hari karena pulang kerja sudah sore.

Ia membagi 45 menit itu menjadi 25 menit belajar materi baru dan 20 menit mengulang dengan kartu. Dalam 4 minggu (28 hari), total waktu belajarnya 28 x 45 = 1.260 menit, atau 21 jam. Dari jumlah itu, 28 x 25 = 700 menit untuk materi baru, dan 28 x 20 = 560 menit untuk pengulangan.

Dengan 21 jam yang tersebar merata dan penuh latihan mengingat, ia lebih siap daripada belajar 8 jam nonstop semalam sebelum ujian. Hasil akhir tetap bergantung pada materi dan kondisimu, tetapi pola ini memberi peluang yang lebih baik.

Belajar di sela kesibukan

Kalau jadwalmu padat, pakai sesi 25 menit dengan satu tujuan jelas, misalnya "selesaikan 10 kartu bab 3". Manfaatkan waktu tunggu: antrean, perjalanan, atau istirahat makan siang untuk mengulang kartu di ponsel. Matikan notifikasi saat sesi. Dan jangan lupa tidur cukup, karena tidur membantu otak merapikan apa yang baru kamu pelajari.

Mulai dari satu topik malam ini

Pilih satu bagian materi, belajar 25 menit, tutup buku, lalu tulis tiga hal yang kamu ingat. Besok, tanpa membuka catatan, jawab pertanyaan yang sama. Catat tanggal pengulangan berikutnya di kalender. Kebiasaan sederhana ini, kalau dijaga, akan mengubah cara belajarmu dalam sebulan.

Kalau artikel ini membantu, langkah berikutnya ada di ebook Cara Belajar Cepat dan Teknik Mencatat.